Twitter を見ていたら，次の様なものがあった．
QNAPはWordPressを対象に、ライセンスフリーでオールインワンのバックアップソリューションを発表

チュートリアルを見ると，WordPress のプラグインと MARS と言う NAS アプリを使うみたい．
How to Back up and Restore a WordPress Website Using Multi- Application Recovery Service (MARS)?

先ず，プラグインをインストールして「有効化」．

QNAP NAS に MARS をインストール．

WordPress の「QNAP Backup」で表示される「AccessKey」を「コピー」．
MARS の「アプリケーション」－「WordPress」で「サービスの追加」．

MARS の「バックアップ」で「バックアップジョブの作成」．

「今すぐバックアップ」でバックアップが始まる．

ログを見ると「成功」にはなっているが，転送サイズが 656 Byte なので，うまく動作していない？

ここを同じ様にやってみたら，うまくバックアップはできたと思われる．